SWIMMERS CONDITIOING ROOM

スイマーのためのコンディショニングを目指します!

明けましておめでとうございます!

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今年1発目記事です。

 

もうすぐ平成も終わりですね!

天皇が変わると元号も変わるってことは理解してたんですが、

いざ変わるぞってなるとなんだか感慨深いものがありますね(^^)

 

 

 

2019年は挑戦の年になりそうです

 

 

というのも、まだあまり人に話してなかったんですが

 

今年3月に中国昆明市で行う高地トレーニングに帯同させていただきます。

愛知県の水泳選手10名が参加します。

 

試合や合宿の帯同は日頃からさせて頂いてますが、「高地」は初めてです。

 

お声をかけて頂いた時から資料や論文を読み漁って準備しまくってます💦

 

水泳という競技に関わるので、いつかはチャレンジしたいと考えていました。

そのチャンスを頂けて本当に嬉しいです。

 

選手の安全とパフォーマンスアップのために全力を尽くしたいと思います!

 

 

 

そして、去年12月に試験を受けました!

 

なんの試験かと言いますと、

NSCACSCSという資格試験です。

 

合格💮できました !!

 

晴れてストレングス&コンディショニングコーチを名乗れるようになりました。

 

 

といってもまだまだまだ未熟者👊

 

最前線で現場を引っ張る先輩方に追いつけるように日々勉強あるのみです!!

 

CSCS(Certified Strength and Conditioning Specialist )とは

傷害予防とスポーツパフォーマンス向上を目的とした、安全で効果的なトレーニングプログラムを計画・実行する知識と技能を有する人材を認定する資格です。
指導対象は主にアスリート、スポーツチームです。筋力トレーニングや他の体力要素の指導だけでなく、施設を運営、管理することも重要な職務となります。また、栄養、ドーピング、生活習慣に関する指導など、教育者的側面も併せ持っています。

ストレングスコーチ、アスレティックトレーナー、パーソナルトレーナー、医師、フィットネスインストラクター、研究者などがCSCSの資格を取得しています。

 

NSCAジャパンのサイトはこちら

www.nsca-japan.or.jp

 

 

自分のコンディションも大事に

 

 

今年もマラソンOWSに出場します!

 

今年は先ほど書いたように3月は日本にいないので恒例の名古屋ウィメンズマラソンには出られません...

 

その代わり、4月に行われる岐阜清流ハーフマラソンに出場します!

2回目になりますね🏃🏻‍♀️

 

岐阜清流は景色が綺麗なんですよね~

あと、苺が美味しい🍓

前回出た時はコップに大きい苺が5個ぐらい入ってたかな....

 

それ食べてたらめっちゃ時間ロスします

でも美味しいから食べちゃう 😂

 

このレースでサブ2狙います

 

そのために日々のトレーニングしたり、自分のコンディションを整える。

 

忙しいです。

アスリートと一緒ですね。

 

 

 

というわけで本年もよろしくお願い致します

 

去年11月の終わり頃に、京都の貴船神社というところに行ってきました。

 

貴船神社は水の神さまが祀られているそうです。

 

たくさん水泳関係のお仕事を頂いているので、一度参拝にいこうと思ってたんですが、去年やっと行けました。

 

いつも水泳に関わらせて頂いている「感謝」とこれからも選手たちの安全とパフォーマンスのために頑張ると「決意表明」をしてきました。

 

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それに加えて今年の初詣は恒例の熱田神宮

 

おみくじは中吉でした。

 

怠ることなく精進します!

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皆さま本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

年明けに母校のコンディショニングルームにおじゃましてきました。

やっぱ落ち着く~

 

 

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