SWIMMERS CONDITIOING ROOM

スイマーのためのコンディショニングを目指します!

2017-05-18から1日間の記事一覧

持久系スポーツでとても重要な水分補給【レース中】

こんにちは! 最近だんだん暖かくなってきましたね!ランニングなんかすると汗びっしょりです 今回は持久系のスポーツ中に起こる脱水について書いて行きたいと思います。