名古屋地区練習会に参加しました！【1日目】

こんにちは！

今日と明日の2日間、名古屋地区のジュニアスイマーが練習会を行います。

私は、小学生の陸上トレーニングを担当致します😀

初日は運動会と被るので人数が少な目でしたが、明日はもっと人数が増えるそうです！

ここから東京2020を目指す選手達も出てきます。

選手達も気合い入れて練習会に挑んでいるので、私も負けないように頑張ります💪

持久系スポーツでとても重要な水分補給【レース中】

こんにちは！

最近だんだん暖かくなってきましたね！
ランニングなんかすると汗びっしょりです

今回は持久系のスポーツ中に起こる脱水について書いて行きたいと思います。

自分でできるレース後のケア【マラソン】

 👟新しいシューズ買いました👟

こんにちは！

岐阜清流のショックから回復し(笑)

次のレースに向けてまた準備を始めております。

今日はレース後のケアのお話です！

結果と次回へ向けての反省【岐阜清流ハーフマラソンを終えて】

 

岐阜清流ハーフが終わりました。

撃沈です。

自己ベストですが、目標としていた２時間切りならず。

悔しい。

レースまであと４日 気合入れます！【岐阜清流ハーフマラソン】

こんにちは。

岐阜清流まであと４日となりました！

アイテムも装備も万全で行きたいと思います👍

ジュニアオリンピック帯同報告

こんにちは！

だいぶ遅くなりましたが、3月26日から30日まで行われた春季ジュニアオリンピックカップに名古屋地区、尾張地区のトレーナーとして帯同させていただきました！

帯同準備❗️

 こんにちは！

今日は昼間とても暖かかったですね🔆

もうすぐお花見ランの季節がやってきますよ〜