お久しぶりでございます！！ だいぶ前に更新したっきり存在を忘れておりました。 このブログの存在を！！ 今から頑張って書いていきます🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

こんにちは！ 先週行われた全国JOに帯同してきました👍

こんにちは！ 先週の２１日〜２４日に、三重県の鈴鹿スポーツガーデンで行われた 高校総体の東海大会に帯同させていただきました！

こんにちは！ 先週の土・日曜日に行われた高校総体の県大会に帯同させていただきました！ 高校生への帯同は今年で2年目となります。 今回の高校帯同も、(心の中で勝手に師匠と呼ばせていただいている)砂田トレーナーとご一緒させていただきました。 いつもあ…

こんにちは！ 梅雨に入りましたが全然雨降りませんね😅 梅雨を吹っ飛ばして夏が来たんじゃないかというぐらい暑いです。 さて、私は今現在食事量を制限しています。

こんにちは！ 昨日に引き続き、名古屋地区の練習会でトレーニング指導をさせていただきました。 1日目に来れなかった選手も合流して、しっかり練習に励むことができたようです。 この練習会で学んだことを、自分のチームに戻っても継続して取り組んで行けば…

こんにちは！ 今日と明日の2日間、名古屋地区のジュニアスイマーが練習会を行います。 私は、小学生の陸上トレーニングを担当致します 初日は運動会と被るので人数が少な目でしたが、明日はもっと人数が増えるそうです！ ここから東京2020を目指す選手達も出…

こんにちは！ 最近だんだん暖かくなってきましたね！ランニングなんかすると汗びっしょりです 今回は持久系のスポーツ中に起こる脱水について書いて行きたいと思います。

👟新しいシューズ買いました👟 こんにちは！ 岐阜清流のショックから回復し(笑) 次のレースに向けてまた準備を始めております。 今日はレース後のケアのお話です！

岐阜清流ハーフが終わりました。 撃沈です。 自己ベストですが、目標としていた２時間切りならず。 悔しい。

こんにちは。 岐阜清流まであと４日となりました！ アイテムも装備も万全で行きたいと思います👍

こんにちは！ だいぶ遅くなりましたが、3月26日から30日まで行われた春季ジュニアオリンピックカップに名古屋地区、尾張地区のトレーナーとして帯同させていただきました！

こんにちは！ 今日は昼間とても暖かかったですね🔆 もうすぐお花見ランの季節がやってきますよ〜

こんにちは！ これは去年のウィメンズの写真です。 ウィメンズマラソンが終わりましたね〜 安藤選手がワールド確定！おめでとうございます🎉 市民ランナーの方もお疲れ様でした😌 ティファニーにゲットできた人もできなかった人も、また次の目標に向けてトレーニ…

こんにちは！ いつも大変お世話になっている、名古屋今池にあるパーソナルトレーニングスタジオBTCさんのブログで紹介していただきました😄

こんにちは！ 大きなマラソン大会の日程が近づいてきましたね〜 今月は『東京マラソン』、来月は『ウィメンズマラソン』！！ 皆さんはどんな大会に参加予定ですか？ 私は今年ウィメンズには参加しませんが、４月に行われる『岐阜清流マラソン』に向けて練習…

はじめまして 訪問していただき、ありがとうございます！ 初めましての方に自己紹介をさせていただきます。

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